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スキンケア
美肌のためには、スキンケアだけでなく内側からのケアも必要。ということで、最近はケフィアのサプリメントを飲み始めることにしました。ケフィアは美肌効果があることで有名ですし、便秘にも良い効果があるそうです。便秘も肌荒れの原因になりますから、総じて美容を改善してくれると言えますね。化粧品と合わせて、使っていきたいと思います。

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