にんにく
ケフィアは、ザワークラウト、soutクリームとバターミルクに類似した一種の洗練された食物です。ケフィアには多くの健康効果があって、しばしばそれを使う人々で長命さえ増やすと言われています。ケフィア飲物が主にコーカサスで使われました、そして、そこの人々は人間で普通であるより長い命を持つと言われていました。 手作りケフィアヨーグルト 口コミ 千年ケフィア 効果 紅珠漢 効能 厳寒行者にんにく 感想

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